المشروبات الغازية ومرضى السكري إن علبة واحدة من المشروبات الغازية تحتوي على
ما يعادل 33 غرام من سكر المائدة (السكروز) وهذا النوع من السكر سريع الامتصاص
وبالتالي يرفع سكر الدم بشكل سريع وهذا بدوره يؤثر سلباً على التحكم بداء السكري،
ولحل هذه المشكلة يمكن استبدال المشروبات الغازية العادية بتلك التي تحوي على
المحلي الصناعي (الدايت).
تأثير المشروبات الغازية على امتصاص الكالسيوم إن للمشروبات الغازية تأثيراً
سيئاً على امتصاص الكالسيوم من الامعاء، وذلك بسبب وجود حامضي الفوسفوريك والستريك
اللذان يتحدان مع الكالسيوم الموجود في الغذاء الذي يتناوله الإنسان مصاحباً
للمشروبات الغازية، وهذا يمكن ان يسبب نقصاً في كمية الكالسيوم التي تصل إلى الدم
وبالتالي إلى العظام، ومعروف اهمية الكالسيوم في بناء العظم وخاصة في سن الطفولة
والمراهقة التي تعتبر وقت بناء العظام ونموها، أو فيما بعد سن الاربعين عندما تبدأ
مشكلات داء المسامية وهشاشة العظام.
تأثير الكولا على امتصاص الحديد ان مشروبات الكولا (البيبسي كولا والكوكاكولا)
تحوي مادة الكافيين التي تؤثر سلباً على امتصاص الحديد مسببة بذلك فقر الدم الذي
يعتبر من المشكلات الصحية المنتشرة بين الاطفال والمراهقين وتسبب لهم ضعفاً عاماً
في الصحة وقلة في النشاط ونقصاً في الشهية.
المشروبات الغازية والمساعدة على الهضم ان من المعتقدات الخاطئة المنتشرة بين
الناس ان المشروبات الغازية تساعد على الهضم، لكن للأسف هذا غير صحيح، ويمكن تفسير
الشعور الذي يحس به شاربها والغازات التي يخرجها بعد الشرب بسبب الغازات التي
يحويها المشروب ذاته وليست من جراء هضم الطعام الموجود في المعدة.
