الاستعداد ليوم الاول

بنات ماهي الطريقة الصحيحة لتجهيز انفسنا للدخول المدرسي

لازم نجهز انفسنا ذهنيا وجسديا وكمان نكون مرتاحين ومركزين من اليوم الاول:

1 قراءة اية الكرسي 3 مرات قبل النوم وبعد الاستيقاظ والاستعداد للخروج

2 عدم تشغيل ذهنينا في التفكير باليوم الغد

3 استغفر قبل النوم وبسمل والشهد

4 عدم التعشي بعشاء دسم

5 فطور جد صحي وقبل الخروج تناول حبة تفاح

6 غسل الوجه جيدا والرقبة

7 اخذ وجبة خفيفة عصير معلب تفاح . . . الخ

8 عدم وضع الكثير من العطر لانه ياثر عالانف والذهن

9 الاسترخاء والراحة التامة عدم اشغال نفسك بالحديث الكثر مع زملائك وان كنت مشتاقا لهم


10 اختر الطاولة المناسبة لك من اجل الرؤية  اذا كنت قصير او ضعف في النظر

شكرا الك حببتي لاعطائنا الطريقة